O Programa de Atendimento Psicológico ao Discente (PAPD) inaugurou uma iniciativa essencial para o bem-estar dos estudantes: o Grupo de Práticas e Vivências sobre Ansiedade Acadêmica. Com seis encontros temáticos, a proposta é oferecer um espaço seguro de acolhimento, escuta e desenvolvimento emocional, reforçando o compromisso da UniEVANGÉLICA com o cuidado integral de seus acadêmicos.
A primeira reunião aconteceu no dia 29 de abril, com o tema “O que é ansiedade acadêmica, quais seus sinais e sintomas”. Na ocasião, os participantes puderam compreender melhor os impactos emocionais vivenciados no ambiente universitário, além de trocar experiências e refletir sobre formas saudáveis de lidar com esses desafios.
“A ansiedade acadêmica muitas vezes é invisível, mas tem efeitos profundos no rendimento e na saúde mental dos nossos estudantes. Criar um espaço como esse é uma forma de reconhecer esses sentimentos e acolher nossos alunos em suas vivências”, afirma Ana Luísa Lopes Cabral, coordenadora do curso de Psicologia da UniEVANGÉLICA.
Os encontros acontecem todas as terças-feiras, em dois horários: das 8h às 9h e das 18h às 19h, no Laboratório de Habilidades Clínicas (Bloco E – 2º piso). Cada turma conta com até 15 participantes por turno, e as vagas são gratuitas e exclusivas para estudantes da instituição. Não é necessário se inscrever previamente: basta comparecer no local e horário desejado.
A segunda sessão será no dia 6 de maio, com o tema “Ansiedade ao se relacionar com colegas e professores”. A pauta inclui medos sociais, assertividade e estratégias para fortalecer redes de apoio. A proposta é compreender as inseguranças no ambiente universitário e promover vínculos mais saudáveis, com uma vivência prática de autoexpressão e escuta empática.
Já no dia 13 de maio, o grupo abordará os desafios de falar em público, apresentar trabalhos e tirar dúvidas. Com foco em técnicas como mindfulness e práticas de fala segura, a reunião visa combater pensamentos autossabotadores e fortalecer a confiança em exposições acadêmicas.
As próximas sessões trarão temáticas como autocobrança e medo de falhar (20/05), dúvidas sobre o curso e o futuro (27/05), e um encerramento especial no dia 3 de junho.
📅 Confira as datas e os próximos temas das reuniões:
6 de maio – Ansiedade ao se relacionar com colegas e professores Medos sociais, inseguranças e estratégias para fortalecer a rede de apoio Vivência: Técnica de autoexpressão e escuta empática
13 de maio – Falar em público, apresentar trabalhos e tirar dúvidas Autossabotagem, mindfulness e práticas de fala segura em grupo
20 de maio – Medo de falhar, autocobrança e desempenho acadêmico
27 de maio – Como lidar com dúvidas sobre o curso, sobre si e sobre o futuro
3 de junho – Encerramento
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