A Academia Escola do campus Ceres da Universidade Evangélica de Goiás (UniEVANGÉLICA) é um espaço voltado à promoção da saúde integral, da qualidade de vida e do bem-estar para pessoas de diferentes idades e perfis. Funcionando de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h, o ambiente está aberto à comunidade acadêmica e também à população de Ceres e região.
A prática de exercícios físicos em uma academia traz inúmeros benefícios, como o fortalecimento muscular, a melhora da postura, o aumento da resistência cardiorrespiratória e a prevenção de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e obesidade. Além dos ganhos físicos, a atividade regular contribui significativamente para a saúde mental, auxiliando no controle do estresse, da ansiedade e da depressão, além de favorecer a autoestima e a disposição para as atividades do dia a dia.
Para garantir segurança e resultados efetivos, a Academia da UniEVANGÉLICA oferece acompanhamento profissional contínuo. Conforme explica o professor de Educação Física e supervisor de estágio, Eduardo Cássio Tosello, todos os alunos passam por uma avaliação física inicial, etapa essencial para a elaboração de uma prescrição de treinamento individualizada, respeitando limites, objetivos e condições de cada praticante. “Esse acompanhamento evita lesões, melhora o desempenho e torna o exercício mais eficiente e prazeroso”, ressalta.
Além do treinamento de musculação, a academia disponibiliza aulas de Pilates Solo (Mat Pilates) - realizadas de segunda a quinta-feira, às 10h - modalidade que contribui para o fortalecimento do core, melhora da flexibilidade, equilíbrio corporal e consciência postural, sendo indicada tanto para iniciantes quanto para pessoas em processo de reabilitação ou que buscam exercícios de menor impacto.
Para se matricular, os interessados devem comparecer presencialmente à academia com documentos pessoais e preencher a ficha de inscrição. A mensalidade é de R$ 50,00, mas colaboradores da UniEVANGÉLICA têm gratuidade.
Com estrutura adequada, orientação profissional constante e valores acessíveis, a Academia da UniEVANGÉLICA campus Ceres se apresenta como uma alternativa segura e eficiente para quem deseja cuidar da saúde, adotar hábitos mais ativos e investir em mais disposição e qualidade de vida no dia a dia.
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