Curso de Educação Física oferece programa de treinamento para pessoas acima de 60 anos; inscrições abertas

Saúde – 9.3.2012

Curso de Educação Física oferece programa de treinamento para pessoas acima de 60 anos; inscrições abertas

O curso de Educação Física está oferecendo programa de exercícios físicos para pessoas acima de 60 anos. As aulas já começaram, mas os interessados ainda podem se inscrever na secretaria do curso. A oferta é de 50 vagas e o valor da mensalidade é de R$ 15. As sessões são realizadas de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 10h30. Para a inscrição é necessária apenas a apresentação da carteira de identidade. O diretor do curso e também coordenador do projeto, professor Iransé Oliveira, afirma que, junto com o treinamento será realizado trabalho de orientação alimentar.

Ele explica que o objetivo é desenvolver ações preventivas e corretoras que contribuam para garantir uma melhor qualidade de vida na terceira idade. Iransé Oliveira chama a atenção para os benefícios do treinamento resistido e aeróbico às pessoas nesta faixa etária. O processo de envelhecimento acarreta a redução da massa muscular, da densidade óssea, da força e da flexibilidade, e claro, do metabolismo. A atividade física regular minimiza todos esses efeitos advindos com a idade e auxilia na prevenção de doenças como a osteoporose, explica.

E, ao promover a interação social, contribui para diminuir a depressão, mal comum entre os idosos, segundo especialistas. O diretor do curso de Educação Física esclarece que este projeto, que terá duração de dez meses, integra os programas de estágio e de pesquisa da graduação. Os participantes vão passar por avaliação física no início do treinamento e, ao final, serão reavaliados para mensuração dos resultados obtidos, e os dados incluídos em estudos realizados por professores e alunos do curso.

Mais informações pelos telefones 3310 6688 e 6679.